颈椎病的防治有哪些

26 2020-08-31 08:13:35
病情描述

我们的工作需要整天面对着电脑,我担心长时间这样下去会得颈椎病,颈椎病的防治?

医生回答(1) 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 李忠龙 副主任医师
    北京医院 针灸按摩科 2020-08-31 08:15:09
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    病情分析:

    颈椎病的防治主要是保持正确的姿势。学习工作的时候要注意端正坐姿,保持一定的距离,这样能够有助于减少患颈椎病的距离,同时还可以起到保护眼睛的作用,平时要增加肩颈部的锻炼,睡眠的时候也要注意不要枕太高的枕头,长期坚持能够有助于治疗颈椎病。

    意见建议:

    如果所从事的工作需要长时间伏案,要适当的让头部活动休息,放松肩颈部的肌肉,这样也可以缓解颈椎病的症状。

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