维生素有什么用

26 2020-08-31 04:10:58
病情描述

我自从生完宝宝之后,一直感觉身体乏力,医生说可能是缺乏维生素,维生素有什么用?

医生回答(1) 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 张晓伟 副主任医师
    河北省人民医院 营养科 2020-08-31 09:47:10
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    病情分析:

    维生素有很好的增进免疫系统和神经系统的功能,有效的预防高血压。日常生活中经常补充维生素可以对肌肤和肌肉起到保护作用,有效的促进细胞生长,孕妇服用维生素b可以有效的降低婴儿生理缺陷。维生素对人体的生长和新陈代谢、发育过程有着重要的作用,只要及时的补充,尽量保持营养平衡。

    意见建议:

    富含维生素的食物有很多,比如大豆、花生、牛奶、豆类、所以平时一定要多吃这类食物。

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