补锌的方法有哪些

15 2020-08-31 07:55:29
病情描述

我前段时间带孩子去检查身体,医生说我的孩子身体里缺锌,补锌的方法有哪些?

医生回答(1) 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 李金龙 副主任医师
    吉林大学第二医院 胃肠营养及疝外科 2020-08-31 12:00:41
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    病情分析:

    补锌可以通过补锌的药物来进行补充。锌是人体必需的微量元素,如果身体锌不足,可以通过食物来补充,要多吃动物类的食物,含锌量比较丰富,比如动物肝脏、鱼类、虾类、果蔬和坚果类等,都能增加体内锌元素含量,在补中锌的同时也要监测微量元素,要防止补锌过量。

    意见建议:

    也可以在医生的指导下服用补锌口服液,要注意避免偏食,会造成身体某种营养缺乏,在日常生活中多吃些含锌,量高的时候可以避免就锌。

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