高血压饮食注意什么

28 2020-08-24 10:16:32
病情描述

这两天我出现了头晕和身体无力的情况,在医院做检查后发现是高血压,高血压饮食注意什么?

医生回答(1) 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 朴海南 主任医师
    大连大学附属新华医院 心血管内科 2020-08-24 13:16:13
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    病情分析:

    高血压饮食注意不要吃太油腻和辛辣刺激性强的食物,要做到低盐低脂肪饮食,同时还要多吃有降压效果的食物,比如芹菜、黑木耳或者是莲子心等。高血压会导致患者出现身体无力、头晕或者是心悸等症状,发病原因和精神紧张、大量饮酒等因素有关系。

    意见建议:

    在平时要积极的参加有氧运动,比如健步走、慢跑等,能够提高自身的抗病能力。饮食上要多吃富含维生素的新鲜果蔬。

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