补蛋白吃什么补最快

37 2020-08-24 15:08:39
病情描述

近期我的体质比较虚弱,总是会出现反复感染疾病,想吃一些补蛋白食物,补蛋白吃什么补最快?

医生回答(1) 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 张晓伟 副主任医师
    河北省人民医院 营养科 2020-08-24 20:38:09
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    病情分析:

    补蛋白一般可以听从医生指导口服补蛋白药物,补充体内所需,能够增加体质和预防疾病感染。还可以适量吃豆制品和肉类,里面含有大量蛋白质和微量元素,能够补充体内所需各种营养。男性出现体质虚弱,多数是长时间过度劳累和停的营养摄入缺乏导致的。

    意见建议:

    调理期间要避免过度劳累和从事重体力劳动,多注意休息,保持充足睡眠,有利于身体补充和恢复,避免吃辛辣刺激性食物。

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