缺维c怎么补

6 2020-08-24 17:00:41
病情描述

我的儿子今年6岁了,身高比同龄人低,去医院检查,医生说缺乏维生素c,缺维c怎么补?

医生回答(1) 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 张晓伟 副主任医师
    河北省人民医院 营养科 2020-08-24 19:55:45
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    病情分析:

    身体中缺乏维c需要口服补充维生素c,在生活中还需要多吃绿叶和蔬菜以及菠菜和芹菜起到补维生素c的作用。如果身体中缺乏维生素c会出现嘴角容易烂,还会造成口腔溃疡,血液流通比较慢,出现贫血和肢体疼痛,儿童缺乏维生素最会影响骨质发育。

    意见建议:

    在平常的生活中需要多吃蔬菜和水果补充维生素,饮食要清淡,还要多吃膳食纤维的食物,不能挑食营养,要均衡荤素搭配。

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