失眠症怎么调理

55 2020-08-24 10:50:31
病情描述

这几天我出现了失眠的情况,每晚都很难入睡,就想要调理一下,失眠症怎么调理?

医生回答(1) 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 任传波 主任医师
    大连市第七人民医院 心理科 2020-08-24 11:38:14
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    病情分析:

    失眠症的调理方法在晚上睡觉前可以洗个热水澡,能够起到帮助睡眠的作用,一般是因为心理因素引起的,如果患者只是偶尔出现失眠的情况,通常是不需要特殊治疗的。如果经常出现失眠的现象,可以遵医嘱服用枣仁安神口服液等药物调理身体。

    意见建议:

    服用药物期间尽量不要吃太油腻和辛辣刺激性强的食物,否则会影响药物的吸收和发挥。另外患者还要保持良好的心态。

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