经常失眠是怎么回事

39 2020-08-24 01:01:21
病情描述

这段时间我总是发生失眠的情况,怀疑是得了什么严重的疾病,经常失眠是怎么回事?

医生回答(1) 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 任传波 主任医师
    大连市第七人民医院 心理科 2020-08-24 05:09:48
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    病情分析:

    经常失眠一般是由于神经衰弱引起的,需要在医生的指导下服用营养神经的药物改善病情,比如谷维素等药物,发病原因还和精神紧张、剧烈的运动等因素有关系。如果在睡觉之前饮用了浓茶等饮品,会导致大脑发生兴奋的情况,从而会导致失眠,在生活中要注意调整。

    意见建议:

    在生活中要注意劳逸结合,防止出现过度劳累的情况。饮食上要多吃绿色的蔬菜和新鲜的水果,可以为身体补充维生素。

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