男性疲劳怎么恢复

58 2020-08-24 13:27:00
病情描述

我这一段时间在工作的时候,特别容易出现四肢无力和腰肌酸痛的症状,男性疲劳怎么恢复?

医生回答(1) 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 李青 主任医师
    首都医科大学附属北京安贞医院 泌尿外科 2020-08-24 16:22:59
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    病情分析:

    男性疲劳可以通过适当的休息,也可以通过一些饮食来进行调整,饮食上可以吃一些高营养和高蛋白的食物,能够补充身体所需要的营养。对于出现了头晕头痛的患者,可以通过口服止痛的药物来进行治疗。

    意见建议:

    平时可以通过适当的锻炼来增强身体的抗病能力,比如跑步、游泳、打羽毛球、打乒乓球等,一定要在专业的教练下进行,避免私自操作后导致韧带拉伤或者是骨折发病。

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