失眠的原因

39 2020-08-17 04:09:33
病情描述

这半个月我晚上一直睡不着,翻来覆去都没有一点睡意,失眠的原因是什么?

医生回答(1) 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 任传波 主任医师
    大连市第七人民医院 心理科 2020-08-17 05:59:32
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    病情分析:

    失眠的原因可能是内分泌紊乱或者是肾虚引起,跟工作压力太大、身体过度疲劳、精神过于紧张有很大关系,也有可能是生理、心理、环境以及药物因素或者是精神、个性、全身疾病等因素导致。需要找出具体病因进行针对性治疗,缩短治疗时间。

    意见建议:

    日常生活中应该养成良好的生活习惯和饮食习惯,保持规律作息,早睡早起,晚上睡觉之前避免喝咖啡或浓茶,否则会引起大脑兴奋,造成失眠加重。

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