职场心理问题的预防

25 2020-08-17 07:51:01
病情描述

最近我在工作的时候,心里压力比较大,导致了心理的问题,职场心理问题的预防?

医生回答(1) 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 任传波 主任医师
    大连市第七人民医院 心理科 2020-08-17 10:29:13
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    病情分析:

    职场心理问题的预防可以通过自我调节的方法来预防,日常生活中不要给自己增加太大的压力,还要多角度看问题,要打散抑郁心结,还要保持乐观积极的心态。职场压力会对身体造成很大的伤害,也会导致心理的问题,在平时应该多注意保健养生。

    意见建议:

    在平时要多注意休息,保证一个充足的睡眠,尽量不要有好奇心,还要避免争强好胜,不要给自己增加太大工作压力,多注意休息。

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