考试焦虑症应该怎样治疗

12 2020-08-17 00:10:19
病情描述

我家的孩子快要到期末考试的时候了,这些天孩子有些失眠,去做检查的时候说是焦虑症,考试焦虑症应该怎样治疗?

医生回答(1) 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 任传波 主任医师
    大连市第七人民医院 心理科 2020-08-17 05:10:18
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    病情分析:

    考试焦虑症可以通过心理调整的方法来缓解病症,孩子出现焦虑症的症状会伴随着心慌和出汗的症状,是因为精神压力过大的原因,也可以让孩子选择向身边的朋友倾诉一下心里的焦虑,这样也可以很好的改善面对考试的焦虑症状。

    意见建议:

    当孩子出现焦虑的时候,应该多去户外散心,还要学会释放压力,最好是保证充足睡眠,不要长时间的熬夜,也不要给孩子增加太大学习压力。

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