社交恐惧症如何自愈

28 2020-08-17 00:50:05
病情描述

我的胆子特别的小,而且特别的害怕见生人,后来才知道得了社交恐惧症。社交恐惧症如何自愈?

医生回答(1) 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 任传波 主任医师
    大连市第七人民医院 心理科 2020-08-17 06:17:34
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    病情分析:

    社交恐惧症可以改善不良的生活习惯和调整好自己的心态自愈,改善社交恐惧要多参加同事的聚会或者是大型会议,而且在和别人交往的时候要展现自己,不要产生焦虑或者紧张的心理。当性格内向孤僻的时候会导致社交恐惧症。

    意见建议:

    社交恐惧症会出现在和他人交往的时候退缩或者是脸红的行为,而且还会出现害怕和别人打招呼的症状。社交恐惧症是一种不自信的症状。

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