青少年失眠怎么办?

12 2020-08-14 12:54:38
病情描述

最近自己的精神压力很大,也总是掉头发,经常睡不着觉,青少年失眠怎么办?

医生回答(1) 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 任传波 主任医师
    大连市第七人民医院 心理科 2020-08-14 20:47:49
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    病情分析:

    一般青少年有失眠的症状,需要服用镇静安眠的药物治疗,多是压力过大的因素,一般是环境压力,考试压力,以及人际交往压力,其次还有可能是心脏病,心肌炎,低血压等疾病引起患者的失眠。

    意见建议:

    患者需要调节自己的情绪,也可以吃冬瓜南瓜等,不要总是吃肥猪肉和肥牛肉,患者要多跟家人朋友沟通和交流的,如果感觉学习很费力,可以去找老师交谈自己的想法,患者也可以吃蛋白质高的食物。

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