白天睡不着是失眠吗?

23 2020-08-06 08:23:01
病情描述

白天睡不着,但是最近的精神状态也不好,很担心,白天睡不着是失眠吗?

医生回答(1) 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 任传波 主任医师
    大连市第七人民医院 心理科 2020-08-06 15:39:19
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    病情分析:

    白天睡不着也是一种失眠的症状, 患者最近的精神状态很紧张,心理有一些心事,不能很快的消化,打乱了患者一贯的作息规律,身体和心理的一种不适表现,如果患者在最近上夜班儿。也不利于患者的休息。

    意见建议:

    患者要注意自己的作息时间,每天保持一个乐观的心态,患者也要积极的面对生活,要有充足的营养摄入,按时饮水。每天适度的运动。这样才能保证身体的正常休息,患者要多吃一些健康的食物。

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