浮躁是失眠的表现吗?

39 2020-08-06 08:23:01
病情描述

偶尔心情莫名浮躁,感觉坐立不安,想尽快结束正在忙的事情, 浮躁是失眠的表现吗?

医生回答(1) 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 任传波 主任医师
    大连市第七人民医院 心理科 2020-08-06 16:11:28
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    病情分析:

    浮躁是失眠的特点表现之一,患者的情绪不稳定跟自己的心态有很大的关系,如果长时间的关注一个事情,不放宽自己的心态,就会很浮躁,也有点儿焦虑症的问题,可能是近期生活工作太压抑了,没有去放松自己。

    意见建议:

    患者无论在做任何的事情,都要有一个乐观的心态。平时多注意休息,精神压力不要太大,也时避免生冷油腻辛辣刺激性的食物,吃点儿蘑菇木耳瘦肉,要增加自己的体育锻炼。

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