失眠有白天睡不着的现象吗?

34 2020-08-05 13:24:26
病情描述

白天睡不着,浑浑噩噩就只能睡一会儿, 感觉自己有失眠,失眠有白天睡不着的现象吗?

医生回答(1) 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 任传波 主任医师
    大连市第七人民医院 心理科 2020-08-05 19:53:39
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    病情分析:

    失眠也会有白天睡不着的现象,一般失眠的患者很难进入睡觉的状态的,会有睡眠困难的表现,患者也会有睡眠质量差的情况,因为上夜班睡眠不规律的原因,因为白天本来就不是该睡觉的时间,入睡困难也正常的。

    意见建议:

    患者要改变自己的睡觉姿势,要换一个舒服的枕头,也可以在睡觉的时候泡脚,喝一些助于睡眠的药物,可以听听催眠的轻音乐。做个自我很困的心理暗示。患者要注意平时的营养,不要焦虑。

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