如何自我颈部按摩?

27 2020-05-22 13:35:23
病情描述

头昏重,颈僵硬,听说使用颈椎按摩的方法效果不错,请问如何自我颈部按摩呢?

医生回答(1) 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 陈华 副主任医师
    河北省沧州中西医结合医院 骨科 2020-05-22 20:23:06
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    病情分析:

    建议患者可以通过穴位按摩的方法来缓解症状,其中可以按摩大椎穴,风府,在耳与颈后发际连线即是,3则是颈椎发际上一寸.3个穴位,用拇指先轻压,遂用力,出现酸胀感明显后停止.建议患者要注意休息,避免劳累。

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