病情分析:
体寒的人要保持运动,这样会使身体产生热量,气血运行加快。还要经常晒太阳,这对驱除体人寒气很有帮助。平常多吃一些葱姜蒜,牛羊肉,西兰花等温补类食物,尽量不要吃生冷,性寒凉的食物。睡前还可以用热水泡脚驱寒。
我体质阴寒,平时上下肢体冰冷,寒气不外散,冬天手脚冰凉,还出虚汗。请问身体质阴寒气重怎么办?
病情分析:
体寒的人要保持运动,这样会使身体产生热量,气血运行加快。还要经常晒太阳,这对驱除体人寒气很有帮助。平常多吃一些葱姜蒜,牛羊肉,西兰花等温补类食物,尽量不要吃生冷,性寒凉的食物。睡前还可以用热水泡脚驱寒。