要如何预防骨质疏松?

65 2019-11-18 09:32:16
病情描述

爷爷最近感觉腿用不上劲,检查说是骨质疏松,请问平时应该如何预防?

医生回答(1) 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 赵进喜 主任医师
    北京中医药大学东直门医院 肾病内分泌科 2019-11-19 08:38:48
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    病情分析:

    骨质疏松的情况是可以预防的,平时可以适当的补一些钙,要吃含钙高的食品,比如瘦肉,牛奶,蛋类,大豆制品,预防骨质疏松。另外也可以多加锻炼,多晒晒太阳,可以给老年人补钙,预防骨质疏松的情况。

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