明明很困却睡不着怎么办才好阿?

45 2020-07-27 19:08:22
病情描述

最近一段时间,明明已经感觉到非常的疲惫,明明很困却睡不着,怎么办才好阿?

医生回答(1) 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 任传波 主任医师
    大连市第七人民医院 心理科 2020-07-28 00:24:14
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    病情分析:

    这是一种不正常的现象,需要提起重视,尽早的进行治疗,此类情况与心理压力过大、情绪激动、进食的食物等有一定的关系,患者可以通过睡觉之前泡热水澡,还可以适当的进行户外活动,提高机体免疫力,防止病情的加重。

    意见建议:

    最好是到正规的医院进行系统的检查,明确诊断,对症治疗,日常的生活中,需要多饮水,多吃些蔬菜水果,补充维生素,避免过度劳累,若是出现异常的情况,需要及时的告知医生。

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