病情分析:
主要是因为平时的饮食不当,不注意卫生引起的,感觉腰酸背痛没精神,这和长时间熬夜精神压力大,睡眠不足有关,看起来是有些内分泌失调的表现。需要从饮食睡眠习惯上进行调整。减轻学习压力,养成有规律的饮食睡眠习惯,特殊的情况及时的告知医生。
意见建议:
养成规律的饮食和合理的作息,避免过度劳累,勤开窗通风,保持室内空气流通,注意饮食的营养均衡,多吃些蔬菜水果,补充维生素。
经常熬夜学习压力大喜欢抓头皮, 有头皮屑,一直不缓解,怎么办才好阿?
病情分析:
主要是因为平时的饮食不当,不注意卫生引起的,感觉腰酸背痛没精神,这和长时间熬夜精神压力大,睡眠不足有关,看起来是有些内分泌失调的表现。需要从饮食睡眠习惯上进行调整。减轻学习压力,养成有规律的饮食睡眠习惯,特殊的情况及时的告知医生。
意见建议:
养成规律的饮食和合理的作息,避免过度劳累,勤开窗通风,保持室内空气流通,注意饮食的营养均衡,多吃些蔬菜水果,补充维生素。