严重失眠乏力怎么办才好阿?

22 2020-07-27 18:12:40
病情描述

经常在床上翻来覆去的几个小时才能睡着,很难受,想知道严重失眠乏力怎么办才好阿?

医生回答(1) 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 任传波 主任医师
    大连市第七人民医院 心理科 2020-07-27 23:58:15
    免费咨询

    病情分析:

    最好是到正规的医院进行进一步的检查,明确诊断,在治疗。失眠原因有环境原因、个人原因、躯体因素以及精神因素等,比如强光,多休息,避免过度劳累,躯体上的不适以及因为某些事情引起的兴奋,可以使用相关的药物进行调节。

    意见建议:

    在治疗的过程中,需要多饮水,多吃些蔬菜水果,补充维生素,避免过度劳累,若是出现异常的情况,需要尽快的告知医生,不要给自己太大的压力。

推荐回答