病情分析:
失眠是一种比较常见的现象,需要提起重视,尽早的进行治疗,睡觉之前放松心情,不要为了入睡而焦急,这样反而更难入眠,每天保证自己有7-8个小时的卧床时间,不论是几点入睡,第二天都要正常起床工作、生活,必要时还可以使用相关的药物进行调理。
意见建议:
患者可以根据自身的情况,适当的进行户外活动,提高机体免疫力,避免病情的加重,加大治疗的难度,不要太紧张。
晚上总是睡不好觉,一睡觉就做梦,检查是神经性失眠,想知道出现这种情况怎么办阿?
病情分析:
失眠是一种比较常见的现象,需要提起重视,尽早的进行治疗,睡觉之前放松心情,不要为了入睡而焦急,这样反而更难入眠,每天保证自己有7-8个小时的卧床时间,不论是几点入睡,第二天都要正常起床工作、生活,必要时还可以使用相关的药物进行调理。
意见建议:
患者可以根据自身的情况,适当的进行户外活动,提高机体免疫力,避免病情的加重,加大治疗的难度,不要太紧张。