失眠怎么办好阿?

40 2020-07-27 18:12:39
病情描述

这几天一直睡不着觉,睡着了也要花很长时间才睡的着,想知道失眠怎么办好阿?

医生回答(1) 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 任传波 主任医师
    大连市第七人民医院 心理科 2020-07-28 01:46:38
    免费咨询

    病情分析:

    是因为患者的饮食不充足,伴有精神压力比较大。失眠是持续性睡眠质量,睡眠时间的不满意状况,表现为难以入眠、不能入睡、维持睡眠困难,导致睡眠不足。治疗方面,针对病因治疗,适当应用镇静催眠的药物,积极的配合医生进行治疗。

    意见建议:

    可以在医生的指导下使用相关的药物控制病情,在治疗的过程中,需要多饮水,避免摄入太多辛辣刺激油腻的食物,多休息,不要长时间的活动。

推荐回答