如何治疗失眠阿?

23 2020-07-27 16:41:46
病情描述

晚上一直睡不着觉,这样很影响学习的效果,想知道要如何治疗失眠阿?

医生回答(1) 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 任传波 主任医师
    大连市第七人民医院 心理科 2020-07-27 21:47:52
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    病情分析:

    患者首先不要给自己太大的压力,这种症状主要是因为精神压力比较大导致的神经衰弱,也有少数可能是因为其他部位不舒服影响,中医方面主要肯定是有些心神不安,最好是到正规的医院检查。平时也可以选择服用一些安神的中成药,但是需要注意用量。

    意见建议:

    平时可以适当的进行户外活动,提高机体免疫力,避免病情的加重,同时调整好自己的休息时间,多饮水,多吃清淡的食物。

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