病情分析:
可以在医生的指导下使用相关的药物进行缓解治疗,主要是因为精神压力太大引起的,避免情绪上的波动,保持心情的平和,调节自己的情绪,避免压力过大造成的影响。在睡觉之前可以泡一个热水澡,也可以使用热水进行泡脚,适当的缓解一下症状。
意见建议:
在治疗的过程中,不要给自己太大的压力,保持情绪的稳定,多吃些蔬菜水果,补充维生素,根据自身的情况,锻炼身体,提高机体免疫力。
这几天家里事情比较多,一直睡不好觉,一到晚上就开始失眠,怎么办才好阿?
病情分析:
可以在医生的指导下使用相关的药物进行缓解治疗,主要是因为精神压力太大引起的,避免情绪上的波动,保持心情的平和,调节自己的情绪,避免压力过大造成的影响。在睡觉之前可以泡一个热水澡,也可以使用热水进行泡脚,适当的缓解一下症状。
意见建议:
在治疗的过程中,不要给自己太大的压力,保持情绪的稳定,多吃些蔬菜水果,补充维生素,根据自身的情况,锻炼身体,提高机体免疫力。