更年期妇女怎么缓解好阿?

52 2020-07-27 11:58:32
病情描述

我最近总是疑神疑鬼的,检查是现在处于更年期,想知道要怎么缓解比较好阿?

医生回答(1) 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 任传波 主任医师
    大连市第七人民医院 心理科 2020-07-27 16:40:06
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    病情分析:

    可以在医生的指导下使用相关的药物控制一下病情,日常的生活中,要学会冷静思考,学会忍让,学会一些积极的心理防卫,积极投身工作,适当的转移注意力,使自己的生活非常充实,从而无暇多疑。必要时需要到正规的医院进行进一步的检查。

    意见建议:

    根据自身的情况,适当的进行户外活动,提高机体的免疫力,避免过度劳累,避免进行重体力的活动,保持愉悦的心情是很重要的。

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