手机依赖症怎么缓解好阿?

19 2020-07-27 11:06:37
病情描述

生活完全没有办法离开手机,一找不到手机,想知道手机依赖症,怎么缓解好阿?

医生回答(1) 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 任传波 主任医师
    大连市第七人民医院 心理科 2020-07-27 18:10:56
    免费咨询

    病情分析:

    这种症状引起的原因有很多,需要提起重视,性格内向、缺乏自信的人是比较容易患有手机依赖症这些人往往交际圈小,朋友少,只能借助于手机来排解孤独感,可以适当的转移注意力,多和别人进行交流,保持愉悦的心情。

    意见建议:

    治疗一段时间是会慢慢恢复的,不要给自己太大的压力,积极的进行治疗,避免病情的加重,适当的进行户外活动,提高机体免疫力,特殊情况告知医生。

推荐回答