病情分析:
可以多吃些鸡蛋,牛肉等食物,可以有效的缓解不适的症状。鸡蛋中还含有其他人体必需的营养素,如卵磷脂、卵黄素及多种维生素等,可以减轻产后的不良情绪。日常的生活中,还需要注意饮食的清淡,少吃一些辛辣刺激的食物。
意见建议:
适当的外出活动,提高机体免疫力,避免过度劳累,不要给自己太大的压力,勤开窗通风,呼吸新鲜空气,调整好自己的休息时间,避免症状的加重。
生完孩子有一段时间了,这段时间有抑郁倾向,想知道吃什么可以预防产后抑郁呢?
病情分析:
可以多吃些鸡蛋,牛肉等食物,可以有效的缓解不适的症状。鸡蛋中还含有其他人体必需的营养素,如卵磷脂、卵黄素及多种维生素等,可以减轻产后的不良情绪。日常的生活中,还需要注意饮食的清淡,少吃一些辛辣刺激的食物。
意见建议:
适当的外出活动,提高机体免疫力,避免过度劳累,不要给自己太大的压力,勤开窗通风,呼吸新鲜空气,调整好自己的休息时间,避免症状的加重。