治疗失眠怎么治疗好啊?

33 2020-07-26 17:23:49
病情描述

最近一段时间总是失眠,而且症状已经持续很长时间了,那么这要怎么治疗好啊?

医生回答(1) 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 任传波 主任医师
    大连市第七人民医院 心理科 2020-07-26 23:36:52
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    病情分析:

    如果您的失眠症状是比较严重的话,还是建议您使用药物进行治疗,一般失眠最常见的可能是由于工作压力和生活压力和学习压力比较大,导致的这种精神负担过重,引起来的这种失眠或者是入睡困难,用药期间您要避免自己随便停药。

    意见建议:

    建议您近期要保证良好的作息时间的规律,不要总是熬夜,最好是在睡前的时候喝一杯热牛奶,饮食上少吃辛辣刺激性的食物。

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