晚上睡不着失眠怎么办阿?

24 2020-07-26 17:23:49
病情描述

我老婆最近一段时时间,一直失眠,翻来覆去的睡不着觉,怎么办才好阿?

医生回答(1) 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 任传波 主任医师
    大连市第七人民医院 心理科 2020-07-26 23:58:03
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    病情分析:

    最好是到正规的医院进行进一步的检查,明确诊断,在治疗,首先要调整有规律的生活习惯,早睡早起,避免熬夜,避免精神紧张,避免过度劳累,如果是长期习惯性便秘的话,平时要多喝水,多吃新鲜蔬菜水果,积极的配合医生治疗,不要给自己太大的压力。

    意见建议:

    若是出现异的情况,需要及时的告知医生,避免病情的加重,加大治疗的难度,勤开窗通风,保持室内空气流通,避免过度劳累。

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