长时间失眠怎么办阿?

36 2020-07-26 17:23:48
病情描述

有一个月的时间了,经常睡不着觉,要么就是睡得很晚,想知道要怎么办才好阿?

医生回答(1) 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 任传波 主任医师
    大连市第七人民医院 心理科 2020-07-26 21:30:50
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    病情分析:

    使用药物治疗的效果还是很好的,但是需要注意用量,可以吃些安神的中药调理一段时间,副作用小,必要时最好去医院检查下,确定病因后有针对性的治疗。不要进行重体力的活动,作息要有规律,适当的作息体育锻炼,积极的配合医生进行治疗。

    意见建议:

    不要给自己太大的用量,勤开窗通风,保持室内空气流通,保持愉悦的心情是很重要的,若是出现异常的情况,需要及时的告知医生。

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