最近我经常失眠怎么办阿?

29 2020-07-26 11:50:55
病情描述

经常觉得自己睡不着觉,一到晚上就开始失眠,想知道这种情况要怎么治疗好阿?

医生回答(1) 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 任传波 主任医师
    大连市第七人民医院 心理科 2020-07-26 18:16:50
    免费咨询

    病情分析:

    进行进一步的检查,明确诊断的,在治疗,这样的治疗效果较好,如果您失眠严重可以暂时口服镇静催眠药物进行治疗,如果是因为心情抑郁或者是烦躁引起的失眠,可以口服抗抑郁的药物缓解精神紧张,不要给自己太大的压力,积极配合医生治疗 。

    意见建议:

    可以旅旅游,散散步,保持情绪的稳定,避免过度劳累,保证充足的休息,避免过度劳累,可以根据自身的情况,适当的进行户外锻炼,提高机体免疫力。

推荐回答