顽固失眠怎么做好阿?

24 2020-07-25 15:14:58
病情描述

我去年的时候就出现的失眠的情况,最后成了顽固失眠,想知道这种情况怎么做好阿?

医生回答(1) 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 任传波 主任医师
    大连市第七人民医院 心理科 2020-07-25 20:15:44
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    病情分析:

    需要进行进一步的检查,明确诊断,查出原因,然后在对症治疗,这样的治疗效果是比较好的,若是症状一直不缓解,需要一些助于睡眠的药物进行配合治疗的,多休息,不要有过多的心理负担,精神压力等,积极的配合医生治疗,一段时间就会恢复的。

    意见建议:

    在治疗的过程中,需要多饮水,多吃些蔬菜水果,补充维生素,避免过度劳累,适当的进行户外互动,提高机体免疫力,注意机体的保暖。

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