睡眠不足对身体有什么伤害呀?

41 2020-07-31 14:40:04
病情描述

这段时间总是熬夜工作,最近总是浑身没有力气,也不想吃饭,睡眠不足对身体有什么伤害呀?

医生回答(1) 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 任传波 主任医师
    大连市第七人民医院 心理科 2020-07-31 22:03:16
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    病情分析:

    睡眠不足会对脏器产生很大的影响,会出现心慌,乏力,心悸,掉头发,严重的会出现猝死的危害,长年熬夜的人,无论男女,直接伤肝,日久伤肾,逐步造成身体气血双亏,每天照镜子时会觉得脸色灰土一片。

    意见建议:

    患者要注意保证睡眠时间的充足,要多休息,也可以在午休的时候多睡会,要减少自己的工作量,不要给自己太大的压力,要保证饮食的规律和健康,患者多吃水果和蔬菜。

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