失眠吃什么调理阿?

27 2020-07-24 16:33:45
病情描述

怀孕后,最近老是失眠多梦,严重影响了正常的生活,想知道要吃什么调理阿?

医生回答(1) 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 任传波 主任医师
    大连市第七人民医院 心理科 2020-07-24 21:00:20
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    病情分析:

    若是症状一直存在,最好是使用相关的药物控制病情,避免病情的加重,您可以每晚喝小米粥,睡眠以前30分钟喝250ML的纯牛奶,有助于睡眠。均衡的营养,有利于胎儿在子宫内正常的发育成长,最好是穿宽松的衣物,放松心情,必要时需要到正规的医院进行治疗。

    意见建议:

    时刻观察自己的病情,若是出现异常的情况,需要尽早的告知医生,不要给自己太大的压力,注意保暖,避免着凉,勤开窗通风。

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