晚上老睡不着失眠怎么办阿?

49 2020-07-24 15:56:21
病情描述

发现我妈妈晚上老睡不着失眠,很长时间了,想知道这种情况怎么办才好阿?

医生回答(1) 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 庞吉成 主治医师
    淄博市妇幼保健院 心理科 2020-07-24 20:58:22
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    病情分析:

    患者不要给自己太大的压力,积极的配合医生进行治疗,是因为平时工作压力过大,心理压力过大,平时想的事情过于的多,而导致晚上失眠。可以多找朋友和家人聊聊天,或者可以去旅游放松心情,不要让自己的心情太过于压抑。

    意见建议:

    必要时可以使用相关的中成药物调理一下,这是一种很缓慢的过程,患者需要对自己的病情有耐心,并且保持愉悦的心情,注意饮食的营养均衡。

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