孕妇失眠了怎么办阿?

21 2020-07-24 15:56:21
病情描述

我怀孕一段时间了,但是最近总是失眠,整个人都精神恍惚,怎么办才好阿?

医生回答(1) 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 庞吉成 主治医师
    淄博市妇幼保健院 心理科 2020-07-24 21:05:36
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    病情分析:

    需要提起重视,尽早的进行治疗,最好是将自己的不适感及时的告知医生,就要尽量早睡早起,不要熬夜不要赖床。对于夜里睡眠不足的,可以适当午休。而适当的运动配合均衡的膳食结构,还可以使用相关的中成药物,对宝宝没有影响的药物治疗。

    意见建议:

    调整好自己的饮食,放松心情,根据自身的情况,适当的进行户外活动,提高机体免疫力,不要给自己太大的压力,积极的配合医生进行治疗。

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