病情分析:
是因为患者的压力太大,饮食不当引起的,需要提起重视,您适当放松,学会自我调节。其次,睡眠坏境不理想,如夜晚噪声较大。药物或者是脑部疾病也会导致夜间入睡困难。必要时可以到正规的医院进行进一步的检查,明确诊断,对症治疗。
意见建议:
积极的配合医生,保持愉悦的心情,根据自身的情况,适当的锻炼身体,提高机体免疫力,减轻睡眠不好的症状,多喝牛奶,但是需要注意用量。
最近一段是按白天很累,可是晚上睡觉的时候,怎么也睡不着,怎么做好阿?
病情分析:
是因为患者的压力太大,饮食不当引起的,需要提起重视,您适当放松,学会自我调节。其次,睡眠坏境不理想,如夜晚噪声较大。药物或者是脑部疾病也会导致夜间入睡困难。必要时可以到正规的医院进行进一步的检查,明确诊断,对症治疗。
意见建议:
积极的配合医生,保持愉悦的心情,根据自身的情况,适当的锻炼身体,提高机体免疫力,减轻睡眠不好的症状,多喝牛奶,但是需要注意用量。