喝热牛奶能治失眠吗?

32 2020-07-24 14:08:22
病情描述

我近段时间出现了失眠的症状,最近朋友推荐我每天喝杯热牛奶,请问这能治疗失眠吗?

医生回答(1) 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 庞吉成 主治医师
    淄博市妇幼保健院 心理科 2020-07-24 20:29:43
    免费咨询

    病情分析:

    喝热牛奶可以缓解症状,但是不能治疗失眠症的。失眠有生理性、特发性和主观性的,通常跟精神因素、心里因素、药物、疾病等有关系,必要时去正规医院做脑电图等检查,明确原因后,可以用镇静安神类的药物对症治疗。

    意见建议:

    平时要改善失眠的症状,可以适量补充一些甜食,如甜糕饼、八宝粥或喝杯蜂蜜、果汁等,有利于睡眠。通常要养成良好的生活习惯,规律作息,避免有熬夜的情况。

推荐回答