病情分析:
近期您可以吃些镇静、安神醒脑的药物进行治疗,有利于症状的改善。失眠属于睡眠障碍,可能是因为过度劳累、精神过度紧张等引起的,会出现睡眠障碍。必要时可以去正规医院针灸治疗,控制病情的发展。
意见建议:
平时您要调整好自己的心态,学会释放压力,睡前不去想让自己的情绪过度波动。可以在每天晚上睡觉之前喝一杯热牛奶,有利于睡眠。保证良好的休息,避免劳累过度。
我这一个月以来,经常会出现失眠的情况,晚上翻来覆去睡不着。请问这要怎么办能快速睡眠?
病情分析:
近期您可以吃些镇静、安神醒脑的药物进行治疗,有利于症状的改善。失眠属于睡眠障碍,可能是因为过度劳累、精神过度紧张等引起的,会出现睡眠障碍。必要时可以去正规医院针灸治疗,控制病情的发展。
意见建议:
平时您要调整好自己的心态,学会释放压力,睡前不去想让自己的情绪过度波动。可以在每天晚上睡觉之前喝一杯热牛奶,有利于睡眠。保证良好的休息,避免劳累过度。