病情分析:
入睡困难是失眠的表现,患者出现入睡困难的现象,很大原因是因为最近的工作和生活的压力过大,心事过多导致的,也跟患的睡眠质量和心理状态有很大的联系。一般失眠的表现会有:入睡困难,情绪烦躁等。
意见建议:
患者要注意调节自己的压力,最好放松自己的状态,不要总是有心事藏于心里,要和别人沟通交流,也可以做一些减压的锻炼,患者自己的症状,或者吃些水果蔬菜等。
最近脑子里面总是在想一些东西,努力去让自己不去想,也睡不着,入睡困难是失眠吗?
病情分析:
入睡困难是失眠的表现,患者出现入睡困难的现象,很大原因是因为最近的工作和生活的压力过大,心事过多导致的,也跟患的睡眠质量和心理状态有很大的联系。一般失眠的表现会有:入睡困难,情绪烦躁等。
意见建议:
患者要注意调节自己的压力,最好放松自己的状态,不要总是有心事藏于心里,要和别人沟通交流,也可以做一些减压的锻炼,患者自己的症状,或者吃些水果蔬菜等。