爬完山腿疼怎么缓解那?

25 2019-11-11 00:41:35
病情描述

单位组织的爬山,结果爬完山腿特别疼,很难受,请问爬完山腿疼怎么缓解?

医生回答(1) 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 杨立强 主任医师
    首都医科大学宣武医院 疼痛诊疗中心 2019-11-11 20:26:48
    免费咨询

    病情分析:

    患者的这种情况是因为长时间不运动造成的症状,建议患者晚上的时候可以用热水泡泡脚,睡前给自己按摩按摩,有条件的可以去周围的按摩店进行全身按摩或者做个足底按摩就行,平时应适当的运动,按时休息。

推荐回答