怎么减肥有效果?

29 2020-04-07 18:10:28
病情描述

我身材比较肥胖,显得整个人非常臃肿,我想减肥,请问怎么减肥有效果?

医生回答(1) 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 侯典举 主任医师
    中国医学科学院整形外科医院 整形外科 2020-04-07 23:17:32
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    病情分析:

    如果想要减肥就需要多做运动,多锻炼。饮食方面不要暴饮暴食,不要吃油腻的食物,甜食、饮料也要减少,平常可以多吃一些水果,多喝水促进体内毒素排出,减肥是一个长期的过程,一定不要半途而废。

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