怎么才能有效的减肥?

28 2020-04-07 18:10:28
病情描述

我的身材比较肥胖,显得特别难看,最近打算去减肥,请问怎么才能有效的减肥?

医生回答(1) 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 侯典举 主任医师
    中国医学科学院整形外科医院 整形外科 2020-04-07 23:13:24
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    病情分析:

    引起肥胖的原因跟平常暴饮暴食,经常熬夜,喜欢吃高热量的饮食有关。所以我们建议生活中避免暴饮暴食,规律好自己的生活作息,避免吃一些高热量的食物,多做一些有氧运动,能够很好的减肥。

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