病情分析:
减肥一定用最健康的方法,主要就是控制摄入量和增大消耗,平常我们在饮食方面,一些高热量的食物要避免,每顿饭可以少吃一些,但不要不吃,这样容易产生反弹。日常生活中可以多做一些运动,能有效的减轻体重。
我身材不是很好,都是以前经常跟同事聚餐造成的,吃了很多油腻的食物,请问怎么可以有效减肥呢?
病情分析:
减肥一定用最健康的方法,主要就是控制摄入量和增大消耗,平常我们在饮食方面,一些高热量的食物要避免,每顿饭可以少吃一些,但不要不吃,这样容易产生反弹。日常生活中可以多做一些运动,能有效的减轻体重。