怎么才能有效减肥呢?

33 2020-04-07 18:10:28
病情描述

我的身材有些走形,非常的难看,我想通过减肥来瘦身,请问怎么才能有效减肥呢?

医生回答(1) 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 侯典举 主任医师
    中国医学科学院整形外科医院 整形外科 2020-04-08 01:46:46
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    病情分析:

    产生肥胖最主要的原因就是不健康的饮食造成的,建议患者在生活中,少吃油腻的食物,保证清淡饮食,辛辣刺激的食物也要避免,对于一些能量比较高的食物,尽量不要进食,多做一些运动,能有效减肥。

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