肥胖要怎么减重?

35 2020-04-07 18:10:28
病情描述

我有些肥胖的现象,穿衣服都不好看,特别影响我,我打算进行减肥,请问肥胖要怎么减重?

医生回答(1) 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 侯典举 主任医师
    中国医学科学院整形外科医院 整形外科 2020-04-07 22:31:59
    免费咨询

    病情分析:

    肥胖的主要原因是过量的饮食,饮食含量过高就会导致肥胖,所以我们需要注意保证均衡饮食,不要过多的进食高热量食物,还有甜品、饮料都需要进行避免。平常多做一些有氧运动,能更好的减轻体重。

推荐回答