怎么减肥有效果?

24 2020-04-07 18:10:27
病情描述

我的身材最近严重走形了,都是因为没有管住嘴,现在我想减肥,请问怎么减肥有效果?

医生回答(1) 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 侯典举 主任医师
    中国医学科学院整形外科医院 整形外科 2020-04-07 23:03:45
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    病情分析:

    减肥有很多种方法,但是最重要的还是要控制饮食摄入,保证消耗量增加。如果光吃不运动,那么肥胖是很简单的。建议患者可以适当的减少饮食,但不要节食,多吃一些水果,可以补充体内所需能量。

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